Cześć! Masz 12‒15 lat i chcesz odkryć swoją supermoc? Przyjdź na warsztaty Dziewczyny! To będzie ciekawa przygoda, podczas której nauczysz się radzić sobie ze stresem, wzmocnisz pewność siebie i poznasz nowe osoby.

Przygotowaliśmy dla Ciebie sześć warsztatów. Nauczysz się, jak skutecznie relaksować się w stresujących sytuacjach, odkryjesz swoje mocne strony i dowiesz się, jak je wykorzystać, by poczuć się pewnie w każdej sytuacji. Będziesz ćwiczyć umiejętności komunikacyjne, żeby lepiej dogadywać się z innymi i efektywnie współpracować w grupie.

Warsztaty prowadzone są przez uważne i kompetentne Instruktorki, które mają ogromne doświadczenie i niesamowitą energię. Będziesz mogła skorzystać z ich wiedzy, wsparcia i inspirujących pomysłów.

Na warsztatach poznasz nowe koleżanki i razem stworzycie wspierającą się grupę. Spędzisz czas w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze, gdzie każda z Was będzie mogła być sobą. Przygotuj się na mnóstwo zabawy, nowych doświadczeń i cennych umiejętności, które przydadzą się w szkole i poza nią!

Zapisz się na warsztaty i odkryj, jak wiele mocy i potencjału drzemie w Tobie!

Nasze zasady, które obowiązują na warsztatach:

Poufność, czyli 4 ściany: Wszystko, co jest powiedziane w tej sali, zostaje w tej sali.

Daję swoje 100% i uczestniczę dobrowolnie: Angażuję się w pełni i z własnej woli.

Nie oceniam na głos: Wypowiadam się bez osądzania innych.

Uważność na swoje emocje, fizyczność i psychikę: Zwracam uwagę na swoje emocje, ciało i umysł.

Komunikat „ja”: Mówię o sobie i swoich uczuciach, używając pierwszej osoby.

Bez urządzeń na sali, poza salą OK: Nie używam urządzeń elektronicznych w sali, z wyjątkiem sytuacji awaryjnych.

Nie przerywam i słucham: Słucham uważnie i nie przerywam, kiedy ktoś inny mówi.

Uznaję prawo osoby prowadzącej do moderacji: Akceptuję prawo prowadzącego do prowadzenia dyskusji.

Zwracam się per Ty i po imieniu: Mówię do innych na „Ty” i używam ich imion.

Prowadzenie: Marta Sienkiewicz, Klaudia Waryszak-Lubaś, Katarzyna Zabratańska

Zdjęcia odbywać się będą w godzinach 15.00–18.00

22 marca - Moje granice, moje zasoby, Marta Sienkiewicz
05 kwiecień - WzmacniaMY siebie i nasze MOCne strony, Klaudia Waryszak-Lubaś
10 maja - Odzyskiwanie równowagi, czyli jak zredukować stres, Klaudia Waryszak-Lubaś                                                                                                                                                                                                   
17 maja - Między nami dziewczynami, czyli jak się poznać żeby się dogadać, Kasia Zabratańska
24 maja - Trzymaj swoją dziewczyńską stronę, czyli jak radzić sobie z mikroagresjami i korzystać z mocy asertywności, Kasia Zabratańska
7 czerwca - Internet vs. Rzeczywistość – nie daj się nabrać! , Marta Sienkiewicz

Koszt udziału – 20 zł (jeden warsztat)

Warsztaty dla Dziewczyn (12-15lat)

Zapisy za pośrednictwem formularza

Kontakt: e-mail: zajecia@ddkczubypoludniowe.pl, telefon: 882 433 041

Cykl powstał w 2025 roku.

Uwaga! Prosimy o zapoznanie się z Regulaminem udziału w zajęciach oraz cyklicznych działaniach warsztatowych.