Abstrakcyjna grafika.
Abstrakcyjna grafika.

Dziewczyny! / Trzymaj swoją dziewczyńską stronę, czyli jak radzić sobie z mikroagresjami i korzystać z mocy asertywności.

24 maja 2025 / 15:00

Pewnie wiele razy słyszałaś, że jak na dziewczynę dobrze radzisz sobie z matmą, w jeździe na deskorolce albo w walce judo czy prezentacją przed całą szkołą. Bo przecież „dziewczyńskie” to jest jakieś „dziwne”, „inne” i generalnie nie wszystko jest dla dziewczyn. Mikroagresje są jak ukąszenie komara, niby nic takiego, ale ten uciążliwy bąbel zostaje. To różnego rodzaju komentarze, zachowania pozawerbalne, fakt, że czasem bywasz ignorowana, uciszana, bo jesteś dziewczyną. Można sobie z tym poradzić, po pierwsze rozpoznając, że to są zachowania mikroagresywne, a po drugie reagując na nie. Jest kilka sprawdzonych strategii, które poznasz i poczujesz się silniejsza, bardziej sprawcza oraz będziesz wiedziała jak chronić swoje granice. Będziemy pracować z wykorzystaniem scenek, kwestionariuszy i dyskusji.

Prowadzenie – dra Kasia Zabratańska - ekspertka w zakresie różnorodności, włączenia i równości (DEI – diversity, equity, inclusion). Swoje doświadczenie zawodowe wykorzystuje od ponad 15 lat współpracując z organizacjami międzynarodowymi, biznesem, NGO i administracją publiczną, angażując się w tworzenie i wdrażanie standardów i polityk DEI.  Certyfikowana trenerka praw człowieka i antydyskryminacyjna, trenerka WenDo – asertywność i samoobrona dla kobiet i dziewcząt, dobrostanu i przeciwdziałania wypaleniu oraz metody Human Library. Badaczka DEI i autorka artykułów i raportów poświęconych problematyce DEI, materiałów edukacyjnych i promocyjnych. Ekspertka w projektach międzynarodowych m.in. z Cyprem, Włochami, Chorwacją, Ukrainą. Poliglotka – komunikuje się po polsku, angielsku, ukraińsku i rosyjsku. Absolwentka programu przywództwa kobiet w Biznesie Akademii Leona Koźmińskiego oraz studiów Europy Środkowo-Wschodniej, migracji międzynarodowych i konfliktów etnicznych. Z wykształcenia socjolożka, historyczka, kulturoznawczyni i animatorka kultury.

 

Nasze zasady, które obowiązują na warsztatach:

Poufność, czyli 4 ściany: Wszystko, co jest powiedziane w tej sali, zostaje w tej sali.

Daję swoje 100% i uczestniczę dobrowolnie: Angażuję się w pełni i z własnej woli.

Nie oceniam na głos: Wypowiadam się bez osądzania innych.

Uważność na swoje emocje, fizyczność i psychikę: Zwracam uwagę na swoje emocje, ciało i umysł.

Komunikat „ja”: Mówię o sobie i swoich uczuciach, używając pierwszej osoby.

Bez urządzeń na sali, poza salą OK: Nie używam urządzeń elektronicznych w sali, z wyjątkiem sytuacji awaryjnych.

Nie przerywam i słucham: Słucham uważnie i nie przerywam, kiedy ktoś inny mówi.

Uznaję prawo osoby prowadzącej do moderacji: Akceptuję prawo prowadzącego do prowadzenia dyskusji.

Zwracam się per Ty i po imieniu: Mówię do innych na „Ty” i używam ich imion.

 

Koszt udziału – 20 zł

Warsztaty dla Dziewczyn (12-15lat)

Zapisy za pośrednictwem formularza

Kontakt: e-mail: zajecia@ddkczubypoludniowe.pl, telefon: 882 433 041

O cyklu Dziewczyny!

Polecamy

Strona powstała w ramach przedsięwzięcia grantowego „Dom otwarty” realizowanego w projekcie „Kultura bez barier” współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.

Recent Posts

Top Categories

Top Tags