Dzielnicowy Dom Kultury „Czuby Południowe”    /    ul. Wyżynna 16,  20-560 Lublin    /    telefon: (81) 466 59 18    /    e-mail: info@ddkczubypoludniowe.pl

DDK Czuby Południowe
DDK Węglin
Wrzesień 2021
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930EC

Gotowi do wymarszu

poniedziałki, 8.30-9.30

Nordic walking na świeżym powietrzu w okalającym DDK wąwozie dla Panów i Pań. Zajęcia łączące cechy rehabilitacji i fitnessu, z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak: osteoporoza, bóle kręgosłupa, choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe, nadwaga, cukrzyca i choroby układu krążenia.

W efekcie zostaną zminimalizowane skutki przeciążeń narządu ruchu, zmniejszy się napięcie mięśni oraz poprawi się stabilizacja kręgosłupa i stawów obwodowych.

Instruktorka – Agnieszka Adamczewska

Prosimy o zapoznanie się z Regulaminem udziału w zajęciach

Zapisy, kontakt: zajecia@ddkczubypoludniowe.pl  lub telefonicznie (81) 466 59 18 / 882 433 041

Opłaty za zajęcia:

wrzesień – 21 zł (płatne do 30 września 2021)

I kwartał (październik-grudzień) – 50 zł (płatne do 15 października 2021)

Zajęcia rozpoczynają się 13 września 2021.