Dzielnicowy Dom Kultury „Czuby Południowe”    /    ul. Wyżynna 16,  20-560 Lublin    /    telefon: (81) 466 59 18    /    e-mail: info@ddkczubypoludniowe.pl

DDK Czuby Południowe
DDK Węglin
Styczeń 2021
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Gotowi do wymarszu

poniedziałki, 8.30-9.30

Nordic walking na świeżym powietrzu w okalającym DDK wąwozie dla Panów i Pań. Zajęcia łączące cechy rehabilitacji i fitnessu, z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak: osteoporoza, bóle kręgosłupa, choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe, nadwaga, cukrzyca i choroby układu krążenia. W efekcie zostaną zminimalizowane skutki przeciążeń narządu ruchu, zmniejszy się  napięcie mięśni oraz poprawi się stabilizacja kręgosłupa i stawów obwodowych.

Instruktorka – Agnieszka Adamczewska

Grupa musi liczyć 10 osób.

Zajęcia rozpoczynają się 5 października 2020

Zapisy trwają do końca września 2020 – zajecia@ddkczubypoludniowe.pl lub telefonicznie (81) 466 59 18 / 882 433 041

Prosimy o zapoznanie się z Regulaminem udziału w zajęciach oraz cyklicznych działaniach warsztatowych

Informacja o opłatach

Osoby, które zapiszą się na zajęcia zostaną poinformowane o procedurach obowiązujących w DDK w zakresie zabezpieczenia przed zakażaniem wirusem SARS-CoV-2